Til innhold
Har du et rusproblem?

Hasjavvenning

HAP er en ny app for hasjavvenning. Appen er et samarbeid mellom Uteseksjonen og RUStelefonen.

Dette kan HAP hjelpe deg med:

  • Priskalkulator – oversikt over hvor mye penger du daglig sparer ved å slutte
  • Tidstaker – oversikt over hvor lenge du har vært rusfri
  • Abstinensgraf – oversikt over hvor du er i sluttefasen og hvilke abstinenser og ubehag du kan forvente deg
  • Daglige temaer for motivasjon og refleksjon
  • Triggerdagbok – gjør det enklere for deg å kartlegge og forstå hva som trigger lysten til å ruse deg, og hva du bør gjøre for å avstå
  • Prestasjon – milepæler ved å slutte.

Last ned appen til Android

Last ned appen til iPhone

Les mer om appen hos RUStelefonen