Til innhold
Har du et rusproblem?

Hasjavvenning

Vil du slutte med hasj? Hasjavvenningsprogrammet (HAP) er et tilbud til personer i alle aldre som ønsker å trappe ned eller slutte med hasj/cannabis.

Vi er særlig opptatt av å nå unge under 25 år. Vi gir også råd og veiledning til foreldre, søsken, venner eller andre som er bekymret for noen rundt seg.

HAP bygger på erfaringer vi har gjort over flere år, tilbakemeldinger fra de som har fått et tilbud av oss og nyere forskning om hasj og cannabis. Uteseksjonen utvikler hele tiden programmet for
å gi det beste tilbudet til de som trenger det.

Kontakt oss

Når du vil kontakte oss for å få et tilbud, kan du alltid ringe/sms’e oss på telefon 913 03 913

HAP-app

For de som ønsker å prøve en nedtrapping eller å slutte på egen hånd har Uteseksjonen og RUStelefonen utviklet en egen app (HAP-appen). Appen er et samarbeid mellom Uteseksjonen og RUStelefonen. 

Dette kan HAP-appen hjelpe deg med:

  • Priskalkulator – oversikt over hvor mye penger du daglig sparer ved å slutte
  • Tidstaker – oversikt over hvor lenge du har vært rusfri
  • Abstinensgraf – oversikt over hvor du er i sluttefasen og hvilke abstinenser og ubehag du kan forvente deg
  • Daglige temaer for motivasjon og refleksjon
  • Triggerdagbok – gjør det enklere for deg å kartlegge og forstå hva som trigger lysten til å ruse deg, og hva du bør gjøre for å avstå
  • Prestasjon – milepæler ved å slutte.

Last ned appen til Android

Last ned appen til iPhone

Lenker

Les mer om appen hos RUStelefonen

Uteseksjonen

Uteseksjonens psykologtjeneste