Søndre Nordstrand frisklivssentral
Vil du bli mer fysisk aktiv, spise sunnere, mestre hverdagen bedre og være mer sosial? Det skal ikke så mye til, og gevinsten er stor. Frisklivssentralen hjelper deg.
Om Frisklivssentralen
Frisklivssentralen er en kommunal, forebyggende helsetjeneste som gir støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Målet er å fremme fysisk- og psykisk helse og å forebygge eller begrense utvikling av sykdom. Sammen setter vi konkrete mål og gir deg støtte til å gjennomføre endringer av levevaner.
Alle tilbudene ved Frisklivssentralen bydel Søndre Nordstrand er gratis.
Hvem er Frisklivssentralen for?
Målgruppen er alle over 18 år som bor i bydel Søndre Nordstrand som har behov for støtte til å endre levevaner på grunn av økt risiko for sykdom, eller som allerede har utviklet sykdom. Man trenger ikke å ha en diagnose eller være syk for å delta.
Du trenger ikke henvisning for å delta på Frisklivssentralen bydel Søndre Nordstand. Vi oppfordrer deg til å ta direkte kontakt med oss via telefon eller e-post.
Dette tilbyr vi
- Helsesamtaler om: Kosthold, fysisk aktivitet, søvn, smerter med mer
- Kostholdsveiledning med klinisk ernæringsfysiolog
- Frisklivskafé og andre sosiale treff
- Tegnegruppe
- Aktivitetstilbud
- Dans
- Yoga
- Styrketrening
- Stavgang
- Fotball
- Turgruppe
- Kurs innen endring av levevaner
Timeplan
Timeplan Frisklivssentralen Søndre Nordstrand (PDF)
Vi legger også ut aktiviteter fortløpende på vår Facebook-gruppe.
Om Covid 19 mestringskurs
Om frisklivssentralen
Kontakt oss
Kontakt
Holmlia Senter, 6. etasje.
- Telefon
- 40 02 21 16
- Postadresse:
-
Bydel Søndre Nordstrand Frisklivssentralen, Postboks 180, Holmlia
1203 OSLO
- Besøksadresse:
-
Holmliaveien 75
1255 OSLO
Telefontid
- Mandag
- Tirsdag
- Onsdag
- Torsdag
- Fredag
- Lørdag
- Søndag