Er det bare jeg som sliter med vanskelige tanker og følelser?
På dette kurset får du en innføring i hva tanker, følelser, stress og selvfølelse er, samt ulike verktøy for å håndtere grubling, bekymring, vanskelige følelser og selvkritikk.
På dette kurset får du en innføring i hva tanker, følelser, stress og selvfølelse er, samt ulike verktøy for å håndtere grubling, bekymring, vanskelige følelser og selvkritikk.