Frisklivssentralen Bydel Stovner

Åpningstider

Frisklivssentralen Bydel Stovner samarbeider med STOLT trening. Du kan henvende deg i resepsjonen på STOLT for å få svar på spørsmål om Frisklivstilbudet.

Åpningtider

Om oss

Frisklivssentralen Bydel Stovner er et tilbud til deg som har fylt 16 år og som har økt risiko for, eller allerede har utviklet sykdom og som har behov for hjelp til å endre levevaner og mestre dine helseutfordringer.

Frisklivssentralen hjelper deg med å bli mer fysisk aktiv, få et sunnere kosthold, slutte å snuse eller røyke og sove bedre. Sammen setter vi konkrete mål og gir deg støtte til å gjennomføre endringer av levevaner.

Tilbud

individuelle helsesamtaler
gruppetrening
treningsveiledning
kostholdsveiledning
søvnveiledning
tobakkavvenning

Oppfølging ved Frisklivssentralen Bydel Stovner varer i 12 uker og er gratis.

Bydelen har inngått et samarbeid STOLT trening som innebærer at du kan få et gratis FRISK‑medlemskap mens du er i oppfølging hos Frisklivssentralen. Tilbudet er frivillig. Dersom du ikke ønsker FRISK‑medlemskap, kan du likevel få tilbud om individuelle helsesamtaler, kurs og trening, men treningsmulighetene er noe mer begrenset. Med FRISK‑medlemskap på STOLT får du flere treningsmuligheter i tillegg til tilbudene fra Frisklivssentralen. Du kan lese mer om STOLT sitt treningstilbud under «Timeplan og treninger».

Obs! Du kan ikke få FRISK‑medlemskap hvis du allerede er medlem på STOLT eller har vært medlem de siste seks månedene.

Frisklivssentralen Bydel Stovner anbefaler at du kontakter fastlegen for henvisning (frisklivsresept), men du kan også ta direkte kontakt i resepsjonen på STOLT trening. Du blir kontaktet for innkalling til informasjonsmøte eller helsesamtale. Det er for tiden ventetid på individuell oppfølging.

Dette tilbyr frisklivssentralene

Frisklivsresept

Last ned frisklivsresept for Stovner (PDF, 321.14KiB)

Kurs

Ønsker du å delta på noen av våre kurs? Les mer om kursene her.

Timeplan og treninger

Timeplan våren 2026 (PDF, 337.67KiB)

Som FRISK-medlem på STOLT trening har du også tilgang til alle gruppetimer og individuell trening i hele åpningstiden. Gruppetreningen består av STOLT trening sine ordinære timer, samt FRISK-trening. FRISK-trening er ekstra lavterskel gruppetrening, spesielt tilrettelagt for deg som er nybegynner, har sammensatte helseplager, eller andre grunner til at du trenger en roligere tilnærming til trening.

Se fullstendig timeplan