Frisklivssentralen Bydel Stovner

Åpningstider

Frisklivssentralen Bydel Stovner holder åpent for besøkende etter avtale. Ta kontakt med fastlegen din for henvisning (frisklivsresept) eller direkte til Frisklivssentralen om du ønsker hjelp til å endre levevaner.

Om oss

Frisklivssentralen Bydel Stovner er et tilbud til deg som har fylt 16 år og som har økt risiko for, eller allerede har utviklet sykdom og som har behov for hjelp til å endre levevaner og mestre dine helseutfordringer.

Frisklivssentralen hjelper deg med å bli mer fysisk aktiv, få et sunnere kosthold, slutte å snuse eller røyke og sove bedre. Sammen setter vi konkrete mål og gir deg støtte til å gjennomføre endringer av levevaner.

Noen av tilbudene våre:

• helsesamtaler
• treningsveiledning
• treningsgrupper
• kurs innen endring av levevaner
• kostholdsveiledning
• tobakkavvenning

Oppfølging ved Frisklivssentralen Bydel Stovner varer i 12 uker og er gratis.
Frisklivssentralen Bydel Stovner oppfordrer deg til å ta kontakt med din fastlege for henvisning (frisklivsresept), men du kan også ta direkte kontakt med oss.

• Følg med på facebooksiden til Frisklivssentralen bydel Stovner

Dette tilbyr frisklivssentralene

Frisklivsresept

Last ned frisklivsresept for Stovner (PDF)

Kurs

• Bra mat for bedre helse (PDF).
• Søvnkurs (PDF).
• Temastund (PDF).
• Covid-kafe (PDF).
• Hverdagsglede (PDF).
• Mat, kropp og følelser (PDF).
• Diabeteskurs med urdutolk (PDF).

Timeplan og treninger

• Timeplan vår 2024 (PDF)
• Frisklivssentralens tilbud (PDF)
• Åpen utetrening (PDF)