Gamle Oslo frisklivssentral

Frisklivssentralen jobber med forebyggende tiltak for å styrke innbyggernes helse. Vi hjelper deg som trenger støtte til å endre levevaner og mestre dine helseutfordringer. Vi tilbyr helsesamtaler, treningsgrupper, egentrening, yoga/avspenning, kurs i kosthold, psykisk helse, søvnmestring, snus- og røykeslutt og helsedager.

Les mer om Frisklivssentralen, folder A5 (PDF)

Program

Timeplan for Gamle Oslo Frisklivssentral 2023 (PDF)

Frisklivssentralen bidrar til å styrke både fysisk og psykisk helse, og hindre eller begrense at sykdom utvikler seg. Vi hjelper deg i gang med endringen.

Kom i gang med din frisklivsperiode

Du trenger ingen henvisning for å starte hos oss. Ta direkte kontakt med frisklivssentralen for oppstart. Du kan også få en henvisning til Frisklivssentralen av din fastlege, NAV eller andre tjenester.

Vi tilbyr en frisklivsperiode ved behov. Den varer i tolv uker og kan redusere ditt behov for medisiner.

Hvis du tar kontakt, tar vi en individuell helsesamtale. Deretter planlegger for aktiviteter som passer deg. Bestill time til en første helsesamtale (helseboka.no). Helsesamtalen gir grunnlag til oppstart av frisklivsperiode.

En frisklivsresept hjelper deg i gang med livsstilsendring, og skal være et alternativ til å få resept på medisiner.

Har du plager etter å ha hatt korona?

Du kan få hjelp for å styrke både fysisk og psykisk helse. Frisklivssentralen tilbyr individuell kartlegging, temasamlinger, tilpasset trening og oppfølging av et tverrfaglig team.

Les mer om rehabilitering etter korona

Video om Frisklivssentralen

Møt Line, som fikk hjelp til å bli mer fysisk aktiv (youtube.com)

Møt Pål, som har fått hjelp med å slutte å røyke (youtube.com)