Alna friskliv og mestring

Dette kan vi hjelpe deg med

• Komme i gang med fysisk aktivitet
• Slutte med røyk eller snus
• Få et sunnere eller mer tilpasset kosthold

Du får

• oppfølging over 12 uker
• individuelle samtaler med frisklivsveileder
• trening i grupper
• kurs og opplæring

Frisklivsresept

Last ned frisklivsresept for Alna (pdf, 0,7 MB)

Tilbud for personer som opplever senfølger etter covid-19

Friskliv og mestring i Bydel Alna har et rehabiliteringstilbud for personer som har milde til moderate plager etter å ha gjennomgått covid-19. Tilbudet omfatter helsesamtaler, temaundervisning og tilpasset gruppetrening. 

Tilbudet er for deg som bor i Bydel Alna og har fylt 18 år. Du må være selvhjulpen og kunne nyttiggjøre deg av et gruppetilbud. Fastlegen kan henvise deg eller du kan ta kontakt selv. Kontaktinformasjon finner du nederst på siden.

Oppstart i løpet av april 2022.

Les mer om senfølger etter covid-19

Facebook-siden til Alna friskliv og mestring

Les mer om frisklivsordningen