Foreldreveiledningskurs i Bydel Frogner

Foreldrerollen kan være utfordrende. Kanskje har du et barn som strever eller som du syns det er vanskelig å forstå? Kanskje er du selv usikker og har en egen historie som påvirker deg i rollen som mor eller far?

Foreldreveiledning har som mål å styrke deg i foreldrerollen. For noen barn har det stor betydning at du søker hjelp når det oppleves vanskelig. Når du deltar i en gruppe får du i tillegg, gjennom andres fortellinger, oppleve at du ikke er alene om å ha utfordringer du ønsker hjelp til.

Circle of Security – COS PKopier lenke til denne overskriften

Vi ønsker alle å være de beste foreldrene til barna våre. Vi ønsker å gi dem trygghet, og en god oppvekst, med sterk selvfølelse og evnen til å knytte nære relasjoner til andre. Det er mange krevende situasjoner som kan gjøre det utfordrende å gi barna dette. COS skal gi dere som foreldre verktøy til å forstå bedre hvilke behov barn har, og hva vi kan gjøre for å møte disse behovene på en god måte.

Bydelen tilbyr dette kurset til foreldre med barn i alderen 0 til 5 år. Circle of Security (COS-P) er et manualisert og brukervennlig veiledningsprogram for foreldre. Foreldreveiledningskurset gir et «veikart» for å forstå barns behov og signaler, og hvordan imøtekomme disse behovene. Foreldre får også muligheten til å ta opp situasjoner som de synes er vanskelig, og få råd og veiledning til disse.

Circle of Security hjelper foreldre og omsorgspersoner å:

• Se barnets behov
• Håndtere situasjoner hvor barnet oppfører seg utfordrende
• Takle egen frustrasjon overfor barnet
• Ha balanse mellom det å være tydelig og samtidig god, i møte med krevende atferd fra barnet
• Hjelpe barnet med sine følelser

Hvor mange kursdager?

Kurset går over åtte ganger, 1,5 til 2 timer hver gang, og er på dagtid. Det vil være 5–10 foreldre i gruppen. Vi oppfordrer både mor og far til å delta på kurset. Det forventes at man deltar på alle 8 kursdager, for å få best utbytte av kurset. Foreldre velger selv hvor mye de ønsker å dele i gruppen.

Hvor holdes kurset?

Kurset holdes i bydelshuset til bydel Frogner i Drammensveien 60

Kontakt

E-post: coskursfrogner@bfr.oslo.kommune.no

Tuning in to Kids (TiK)Kopier lenke til denne overskriften

Tuning in to Kids er et gruppebasert foreldreveiledningsprogram. Hovedfokuset er å styrke det emosjonelle båndet mellom foreldre/omsorgsgiver og barnet. Foreldrene trenes opp til å møte barnets følelsesuttrykk med nærhet og forståelse og slik kunne støtte både egen og barnets evne til selvregulering.

Bydelen tilbyr to ulike TiK - grupper; en for barnehageforeldre og en for barneskoleforeldre. Flere studier viser at Tuning in to kids forbedrer foreldreegenskaper, foreldre-barn-relasjonen og barnets emosjonelle kompetanse og atferd. Spesielt gode resultater finnes i grupper med emosjonelle- og atferdsmessige utfordringer.

Tuning in to kids hjelper foreldre og omsorgspersoner å

• Bygge et nært emosjonelt bånd mellom seg og sitt barn
• Hjelpe barn med å utvikle sosiale ferdigheter og redusere utagerende oppførsel
• Hjelpe barn med å takle vanskelige følelser som redsel, sinne, separasjonsangst, tristhet og frustrasjon
• Beholde roen når barnet har et sinneutbrudd
• Nyte tiden med barnet sitt

Hvor mange kursdager?

Kurset går over 6 ganger, 2 timer hver gang. Det vil være 6–10 foreldre i en gruppe. Gruppen er avhengig av at det er et visst antall deltagere og påmelding er derfor bindende.

Hvor holdes kurset?

Kurset holdes i bydelshuset til bydel Frogner i Drammensveien 60

Vil du melde deg på, eller har du noen spørsmål?

E-post: foreldreveiledning@bfr.oslo.kommune.no

Informasjon om dato for oppstart av nye grupper, se Bydel Frogners app.

Tuning in to Teens (TiNT)Kopier lenke til denne overskriften

Tuning in to Teens er et gruppebasert foreldreveiledningsprogram der hovedfokuset ligger i det emosjonelle båndet mellom foreldrene og tenåringen. Foreldrene trenes opp til å møte tenåringens følelsesuttrykk med nærhet og forståelse, og til å støtte sin egen og tenåringens evne til selvregulering.

Tilbudet er for familier med barn/ungdom på 12–18 år.

Tuning in to teens hjelper foreldre og omsorgspersoner å

• Redusere følelsesmessige og atferdsmessige vansker hos tenåringer
• Fremme følelsesmessig kompetanse hos tenåringer
• Forbedre relasjonen mellom foreldre og tenåringer, og redusere konflikt
• Øke foreldrenes ferdigheter i å «coache» følelser med sine tenåringsbarn
• Redusere foreldrenes avvisende eller kritiske reaksjoner på tenåringers følelser
• Øke foreldrenes bevissthet / regulering av egne følelser

Hvor mange kursdager?

Kurset går over 6 ganger, 2 timer hver gang. Det vil være 8–12 foreldre i en gruppe.

Gruppen er avhengig av at det er et visst antall deltagere og påmelding er derfor bindende.

Hvor holdes kurset?

Kurset holdes i bydelshuset til bydel Frogner i Drammensveien 60

Vil du melde deg på, eller har du noen spørsmål?

E-post: foreldreveiledning@bfr.oslo.kommune.no

Informasjon om dato for oppstart av nye grupper, se Bydel Frogners app.