Haugerud seniorsenter

Haugerud seniorsenter er et sosialt møtested for pensjonister og trygdede i alderen 50 pluss. Vi har mange forskjellige aktiviteter og kulturtilbud som du kan være med på, som f.eks trimgrupper, ulike turer, dataopplæring, internettkafe, sløydrom, og musikkunderholdning og foredrag.

Vi tilbyr et hyggelig sosialt samvær og en trivelig kafé hvor man kan få kjøpt god varmmat til en rimelig pris. Ta gjerne kontakt med oss så kan vi avtale en tid hvor vi viser deg rundt og informerer om stedet.

Vi har også Fotterapeut og frisør på huset.

Velkommen til oss!

Program høst 2023

Tilbud til personer med begynnende demens.

Seniorveiledertjeneste på Haugerud seniorsenter.

Informasjonshefte om Haugerud seniorsenter

Timeplan

Mandager:

  • Kl. 09:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
  • Kl. 09:00-09:45: Trim «Spreke» (påmelding)
  • Kl. 10:00-10:45: Trim «Spreke» (påmelding)
  • Kl. 10:00-14:00: Sjakk i regi av Frivilligsentralen
  • Kl 11:00-11:45: Dans m/Ewa Trela som instruktør (påmelding og egenandel på kr 100,-)

Første mandag i hver måned:

  • Kl. 11:00-12:30: Hørselshjelp, bruk og vedlikehold av høreapparat
  • Du kan få råd og hjelp av seniorveileder

Siste mandag i hver måned:

  • Kl. 11:00-12:00: Bingo

Tirsdager:

  • Kl. 09:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
  • Kl. 09:00-09:45: Trim «Tyngre styrketrening» (påmelding)
  • Kl. 10:00-10:45: Trim «Styrke og balansetrening» (påmelding)
  • Kl. 13:30-14:15: Trim «Funksjonssvikt» (påmelding)
  • Kl. 17:00-18:30: “Friskliv” (påmelding)

Første tirsdag i hver måned:

  • Kl. 11:00-12:00: Frivillig pianist spiller taffelmusikk

Andre tirsdag i hver måned:

  • Kl. 11:00-12:15: Musikalsk underholdning og åresalg i regi av Brukerrådet

Tredje tirsdag i hver måned:

  • Kl. 11:30-12.30: Temamøter med spennende foredragsholdere i regi av Brukerrådet

Onsdager:

  • Kl. 9:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen

Én onsdag i måneden:

  • Kl. 10:00-15:00: Gøy på tur! Det arrangeres ulike sosiale turmål, for eksempel kino, bowling eller lignende (påmelding).
  • Kl.11:00-14:00: Sykepleiesamtale. Du kan få en samtale med en sykepleier og måle blodsukker og blodtrykk. Kom innom eller gjør en avtale. Tilbudet er gratis og sykepleier har taushetsplikt

Siste onsdagen i måneden

  • Kl. 11:00-12:00: Foredrag om ernæring med ernæringsfysiolog
  • Kl. 12:00-13:00: Snakk med en ernæringsfysiolog

Torsdager:

  • Kl. 09:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
  • Kl. 09:30-10:15: Trim «Lettere trim» (påmelding)
  • Kl. 10:30-11:15: Trim «Lettere trim» (påmelding)
  • Kl. 12:00-13:00: Trim «Internasjonal trimgruppe for kvinner» (påmelding)
  • Kl. 13:30-14:15: Trim «Funksjonssvikt» (påmelding)
  • Kl. 13:00-15:00: Strikkekafé. Hygge og strikking, ta med eget strikketøy.
  • Kl. 13:30-15:00: Sygruppe
  • Kl. 13:30-15:30: Temabasert Dataopplæring (påmelding)
  • Kl. 14:00-16:00: Sosialtreff på tvers av kulturer, i regi av Mennesker i fokus og Frivilligsentralen
  • Kl. 18:00-22:00: Brigde

Annenhver torsdag:

  • Kl. 11:00-12:00: Quiz

Fredager:

  • Kl. 09:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
  • Kl. 12:30-14:30: Gaming, prøv ut artige aktiviteter og teknologiske opplevelser

En fredag i hver måned:

  • Kl.11:00-12:00: Allsangkor med Bengt-Ole
  • Kl. 13:30-15:00: Sosialt treff for menn (påmelding)

Siste fredag i hver måned:

  • Kl. 11:00-12:00: Informasjonskafé med seniorveileder

Første søndag hver måned:

  • Kl. 11:30-14:00: Musikk-kafé, musikken starter cirka kl. 12:30

Andre aktiviteter:

  • Autorisert fotterapeut, Mandag- fredag kl.08:30-17:00 og etter avtale. Kontakt Margarita Rivera på telefon: 41 46 24 75. Epost: margaritarivera282@hotmail.com
  • Frisør Hårmony. Mandag- fredag kl. 09:00-20:00 og etter avtale. Kontakt Lena Eidseter på telefon: 92 01 44 57. Epost: haarmony.as@gmail.com
  • Wii: Wii stimulerer deltakerne til å bruke kropp og hjerne. Ta kontakt med personale hvis du ønsker å spille.
  • Turer til ulike steder i og utenfor Oslo i regi av Brukerrådet og/eller senteret

Pris og medlemskap

Bydelsutvalget i Bydel Alna har vedtatt at brukerkortet 2023 skal være gratis for alle brukere.

Vi ber om at alle brukere registrere seg, i resepsjonen, som bruker av Haugerud seniorsenter, slik at vi til enhver tid har oversikt over hvor mange som benytter seg av våre ulike tilbud.

Følg oss på Facebook.

Transport og parkering

  • Gateparkering
  • Gjesteparkering
  • HC-plasser

Vi tilbyr gratis transport til brukere av seniorsenteret. Du må ringe 22 32 04 20 før kl. 12:00 dagen før for å avtale tid for henting.

Bydel Alna har Ruter Aldersvennlige transport for deg som er over 67 år. Ring og bestill transport på 23 24 28 50.

Daglig leder

Thanh Nguyen
Mobil

Dagaktivitetstilbud

Miljøterapeut/ Sykepleier
Hege Krogstad
Mobil
Miljøterapeut/seniorveileder
Tonje Vala
Mobil
Husholdstyrer
Elin Engseth
Telefon

Kjøkkenet

Kjøkkenassistent
Jegan Mailvaganam
Mobil

Helse og velvære

Frisør (Tilstede tirsdag og torsdag)
Frisør Hårmony
Mobil

Helse og velvære

Fotterapeut (Treffes etter avtale)
Margarita Rivera
Mobil

Brukerrådet

Brukerrådsleder
Ivar Leveraas
Mobil

Leiemuligheter

Haugerud seniorsenter tilbyr utleie av lokale utenom ordinær åpningstid, i ukedager, fredager og lørdager. Søndager er det utleie kun fra kl. 16:00-22:00 til møter.

Kafe Utsikten har kapasitet til 70 personer.
Ta kontakt med senteret for mere informasjon: 22 32 04 20

Kontakt

Haugerud seniorsenter ligger i nærheten av Haugerud T-banestasjon, rett nedenfor broen, på motsatt side.

Kontaktperson
Thanh Nguyen, daglig leder
Telefon
41 00 64 20
E-post
thanh.nguyen@bal.oslo.kommune.no
Besøksadresse:
Hagapynten 38 C
0673

Åpningstider

  • Mandag
  • Tirsdag
  • Onsdag
  • Torsdag
  • Fredag
  • Lørdag
  • Søndag

På dager før helligdager stenger vi klokken 14:00. Resepsjonen er åpen klokken 10:00-13:00. Kafeen er åpen mandag - fredag 09:00-13:30. Varmmatservering klokken 12:00–13:30.