Haugerud seniorsenter
Haugerud seniorsenter er et sosialt møtested for pensjonister og trygdede i alderen 50 pluss. Vi har mange forskjellige aktiviteter og kulturtilbud som du kan være med på, som f.eks trimgrupper, ulike turer, dataopplæring, internettkafe, sløydrom, og musikkunderholdning og foredrag.
Vi tilbyr et hyggelig sosialt samvær og en trivelig kafé hvor man kan få kjøpt god varmmat til en rimelig pris. Ta gjerne kontakt med oss så kan vi avtale en tid hvor vi viser deg rundt og informerer om stedet.
Vi har også Fotterapeut og frisør på huset.
Velkommen til oss!
Tilbud til personer med begynnende demens.
Timeplan
Mandager:
- Kl. 09:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
- Kl. 09:00-09:45: Trim «Spreke» (påmelding)
- Kl. 10:00-10:45: Trim «Spreke» (påmelding)
- Kl. 10:00-14:00: Sjakk i regi av Frivilligsentralen
- Kl. 11:00-11:45: Dans m/Ewa Trela som instruktør (påmelding og egenandel på kr 300,-)
- Kl. 13:00-15:30: Egentrening
Første mandag i hver måned:
- Kl. 11:00-12:30: Hørselshjelp, bruk og vedlikehold av høreapparat
- Du kan få råd og hjelp av seniorveileder
Siste mandag i hver måned:
- Kl. 11:00-12:00: Bingo
Tirsdager:
- Kl. 09:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
- Kl. 09:00-09:45: Trim «Tyngre styrketrening» (påmelding)
- Kl. 10:00-10:45: Trim «Styrke og balansetrening» (påmelding)
- Kl. 13:30-14:15: Trim «Funksjonssvikt» (påmelding)
Første tirsdag i hver måned:
- Kl. 11:00-12:00: Frivillig pianist spiller taffelmusikk
Andre tirsdag i hver måned:
- Kl. 11:00-12:15: Musikalsk underholdning og åresalg i regi av Brukerrådet
Tredje tirsdag i hver måned:
- Kl. 11:30-12.30: Temamøter med spennende foredragsholdere i regi av Brukerrådet
Onsdager:
- Kl. 9:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
- Kl. 10:30-11:30: Lett puls & styrke for kvinner i regi av Haugerud IF
- Kl. 11:30-12:30: Sirkeltrening, i regi av Haugerud IF
- Kl. 12:00-13:00: Egentrening
- Kl. 13:30-15:00: Håndarbeid
Én onsdag i måneden:
- Kl. 10:00-15:00: Gøy på tur! Det arrangeres ulike sosiale turmål, for eksempel kino, bowling eller lignende (påmelding).
- Kl.11:00-14:00: Sykepleiesamtale. Du kan få en samtale med en sykepleier og måle blodsukker og blodtrykk. Kom innom eller gjør en avtale. Tilbudet er gratis og sykepleier har taushetsplikt
Siste onsdagen i måneden
- Kl. 11:00-12:00: Foredrag om ernæring med ernæringsfysiolog
- Kl. 12:00-13:00: Snakk med en ernæringsfysiolog
Torsdager:
- Kl. 09:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
- Kl. 12:00-13:00: Trim «Internasjonal trimgruppe for kvinner» (påmelding)
- Kl. 13:30-14:15: Trim «Funksjonssvikt» (påmelding)
- Kl. 13:00-15:00: Strikkekafé. Hygge og strikking, ta med eget strikketøy.
- Kl. 13:30-15:30: Temabasert Dataopplæring (påmelding)
- Seniortrim krevende (påmelding) i regi av Frisklivsentralen
- Kl. 18:00-22:00: Brigde
Annenhver torsdag:
- Kl. 11:00-12:00: Quiz
Fredager:
- Kl. 09:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
- Kl. 13:30-14:30: Gaming, prøv ut artige aktiviteter og teknologiske opplevelser
En fredag i hver måned:
- Kl.11:00-12:00: Allsangkor med Bengt-Ole
- Kl. 13:30-15:00: Sosialt treff for menn (påmelding)
Siste fredag i hver måned:
- Kl. 11:00-12:00: Informasjonskafé med seniorveileder
Første søndag hver måned:
- Kl. 11:30-14:00: Musikk-kafé, musikken starter cirka kl. 12:30
Andre aktiviteter:
- Autorisert fotterapeut, Mandag- fredag kl.08:30-17:00 og etter avtale. Kontakt Margarita Rivera på telefon: 41 46 24 75. Epost: margaritarivera282@hotmail.com
- Frisør Hårmony. Mandag- fredag kl. 09:00-20:00 og etter avtale. Kontakt Lena Eidseter på telefon: 92 01 44 57. Epost: haarmony.as@gmail.com
- Wii: Wii stimulerer deltakerne til å bruke kropp og hjerne. Ta kontakt med personale hvis du ønsker å spille.
- Turer til ulike steder i og utenfor Oslo i regi av Brukerrådet og/eller senteret
Pris og medlemskap
Bydelsutvalget i Bydel Alna har vedtatt at brukerkortet 2023 skal være gratis for alle brukere.
Vi ber om at alle brukere registrere seg, i resepsjonen, som bruker av Haugerud seniorsenter, slik at vi til enhver tid har oversikt over hvor mange som benytter seg av våre ulike tilbud.
Transport og parkering
- Gateparkering
- Gjesteparkering
- HC-plasser
Vi tilbyr gratis transport til brukere av seniorsenteret. Du må ringe 22 32 04 20 før kl. 12:00 dagen før for å avtale tid for henting.
Bydel Alna har Ruter Aldersvennlige transport for deg som er over 67 år. Ring og bestill transport på 23 24 28 50.
Daglig leder
Dagaktivitetstilbud
Kjøkkenet
Helse og velvære
Helse og velvære
Brukerrådet
Leiemuligheter
Haugerud seniorsenter tilbyr utleie av lokale utenom ordinær åpningstid, i ukedager, fredager og lørdager. Søndager er det utleie kun fra kl. 16:00-22:00 til møter.
Kafe Utsikten har kapasitet til 70 personer.
Ta kontakt med senteret for mere informasjon: 22 32 04 20
Kontakt
Haugerud seniorsenter ligger i nærheten av Haugerud T-banestasjon, rett nedenfor broen, på motsatt side.
- Kontaktperson
- Thanh Nguyen, daglig leder
- Telefon
- 41 00 64 20
- Besøksadresse:
-
Hagapynten 38 C
0673
Åpningstider
- Mandag
- Tirsdag
- Onsdag
- Torsdag
- Fredag
- Lørdag
- Søndag
På dager før helligdager stenger vi klokken 14:00. Resepsjonen er åpen klokken 10:00-13:00. Kafeen er åpen mandag - fredag 09:00-13:30. Varmmatservering klokken 12:00–13:30.