Haugerud seniorsenter

Haugerud seniorsenter er et sosialt møtested for pensjonister og trygdede i alderen 50 pluss. Vi har mange forskjellige aktiviteter og kulturtilbud som du kan være med på, som for eksempel trimgrupper, ulike turer, dataopplæring, internettkafe, sløydrom, og musikkunderholdning og foredrag. Vi har også Fotterapeut og frisør på huset.

Ta gjerne kontakt med oss så kan vi avtale en tid hvor vi viser deg rundt og informerer om stedet.

Velkommen til oss!

• Høstprogram 2025 (PDF) (PDF, 5.31MiB)
• Tilbud til personer med begynnende demens
• Seniorveiledertjeneste på Haugerud seniorsenter

Kafé

Vi tilbyr et hyggelig sosialt samvær og en trivelig kafé hvor man kan få kjøpt god varmmat til en rimelig pris.

Timeplan

Mandager

• Kl. 09:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
• Kl. 09:00-09:45: Sirkeltrening "Spreke" (påmelding)
• Kl. 10:00-10:45: Sirkeltrening "Spreke"(påmelding)
• Kl. 10:00-14:00: Sjakk
• Kl.12:15 – 14:00: Norskundervisning (påmelding)

Første mandag i hver måned, kl. 11:00-12:30: Hørselshjelp, bruk og vedlikehold av høreapparat. Du kan få råd og hjelp av seniorveileder

Siste mandag i hver måned, kl. 11:00-12:00: Bingo i regi av Brukerrådet

Tirsdager

• Kl. 09:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
• Kl. 09:00-09:45: Trim «Tyngre styrketrening» (påmelding)
• Kl. 10:00-10:45: Trim «Seniortrim» (påmelding)
• Kl. 13:00-14:00: Trim «Funksjonssvikt» (påmelding)
• Kl.14:00-15:30: Boccia

1. tirsdag i hver måned, kl. 11:00-12:00: Frivillig pianist spiller taffelmusikk

2. tirsdag i hver måned, kl. 11:00-12:15: Musikalsk underholdning og åresalg i regi av Brukerrådet

3. tirsdag i hver måned, kl. 11:30-12.30: Temamøter med spennende foredragsholdere i regi av Brukerrådet

Onsdager

• Kl. 9:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
• Kl. 10:30-11:30: Trene sammen på dagtid
• Kl. 10:00-14:00: Nybegynnerbridge

Én onsdag i måneden:

• Kl. 10:00-15:00: Gøy på tur! Det arrangeres ulike sosiale turmål, for eksempel kino, bowling eller lignende (påmelding).

• Kl.11:00-14:00: Sykepleiesamtale. Du kan få en samtale med en sykepleier og måle blodsukker og blodtrykk. Kom innom eller gjør en avtale. Tilbudet er gratis og sykepleier har taushetsplikt

Første onsdag i måneden:

• kl.11:00-12:00: Allsang med Thomas Berbom

Torsdager

• Kl. 09:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
• Kl. 12:00-13:30: Håndarbeidsgruppe
• Kl. 12:00-13:00: Trim «Internasjonal trimgruppe for kvinner» (påmelding)
• Kl. 13:00- 15:00: Strikkekafe, ta med eget strikketøy
• Kl. 13:15-14:00: Trim «Sirkeltrening» (påmelding)
• Kl. 13:30-15:30: Temabasert Dataopplæring (påmelding)
• Kl. 14:15-15:00: Opptrening i regi av bydelens fysioterapeuter

En gang i måneden:

• Kl.11:00-12:00: Foredrag om kropp og helse med fysioterapeut
• Kl. 11:00-12:00: Foredrag om ernæring med ernæringsfysiolog
• Kl. 12:00-13:00: Snakk med en ernæringsfysiolog

Fredager

• Kl. 09:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
• Kl. 10:30-12:00: Gåtur i nærmiljøet
• Kl. 13:00-15:00: Boccia

En gang i måneden:

• Kl. 11:00-12:00: Informasjonskafé med seniorveileder
• Kl. 12:30-14:00: Sosialt treff for menn og gaming (påmelding)

Andre aktiviteter

Autorisert fotterapeut

Mandag- fredag kl.08:30-17:00 og etter avtale.

Kontakt Margarita Rivera Telefon: 41 46 24 75. Epost: margaritarivera282@hotmail.com

Frisør "Hårmony"

Mandag- fredag kl. 09:00-20:00 og etter avtale.

Kontakt Lena Eidseter Telefon: 92 01 44 57 Epost: haarmony.as@gmail.com

Pris og medlemskap

Bydelsutvalget i Bydel Alna har vedtatt at brukerkortet 2025 skal være gratis for alle brukere.

Registrer deg i resepsjonen som bruker av Haugerud seniorsenter. Da får vi oversikt over hvor mange som benytter seg av våre ulike tilbud.

Følg oss på Facebook.

Transport og parkering

• Gateparkering
• Gjesteparkering
• HC-plasser

Vi tilbyr gratis transport til brukere av seniorsenteret. Du må ringe 22 32 04 20 før kl. 12:00 dagen før for å avtale tid for henting. Bydel Alna har Ruter Aldersvennlige transport for deg som er over 67 år. Ring og bestill transport på 23 24 28 50.

Leiemuligheter

Haugerud seniorsenter tilbyr utleie av lokale utenom ordinær åpningstid, i ukedager, fredager og lørdager og søndager.

Kafe Utsikten har kapasitet til 70 personer.

For mer informasjon om utleie ring oss på telefon 45 72 89 76, ukedager mellom kl.10:00 og 14:00. Du kan også bruke skjema utleie & utlån lokal Haugerud aktivitetshus.