Recoverysenteret i Nordre Aker
Recoverysenteret i Nordre Aker – rom for håp, vekst og fellesskap.
Hos oss finner du aktiviteter, kurs og sosiale møteplasser som gir energi og styrker psykisk helse. Vi tror på små skritt, store muligheter – og at fellesskap kan gjøre en forskjell. Du trenger ingen henvisning, og alle tilbud er gratis.
Kom som du er, og bli med på noe som gir mening og håp!
Hvem er vi?
Recoverysenteret er en lavterskeltjeneste i bydelen, tilknyttet seksjon psykisk helse. Hos oss står fellesskap, aktiviteter og kurs i sentrum. Vi ønsker å skape et trygt og inkluderende sted der du kan oppleve mening, tilhørighet og håp – sammen med andre.
Hva vi tilbyr
Vi har et variert tilbud av aktiviteter og møteplasser som fremmer psykisk helse og livskvalitet. Hos oss kan du blant annet delta i:
- Avspenning og mindfulness – for ro og balanse i hverdagen
- Samtalegrupper – del erfaringer og få støtte i fellesskap
- Sosial møteplasser – et sted å bygge nettverk og vennskap
- Hverdagsgledekurs – små grep for mer trivsel i hverdagen
- Fysisk aktivitet – bli med på turer i naturen og nærmiljøet som gir energi
- Møteplassen fotball – sosialt og aktivt fellesskap på banen
- Kunstterapi (og kreative grupper) – skap, utforsk og uttrykk deg
Alle innbyggere i Nordre Aker over 18 år er velkommen. Du trenger ingen henvisning, og alle tilbud er gratis.
Vår tilnærming
Vi jobber recovery-orientert med særlig vekt på å bygge fellesskap, håp og muligheter for et meningsfullt liv. Hos oss handler det om å oppleve at du er verdifull som du er – og at det er normalt å oppleve psykiske helseutfordringer i ulike faser av livet. Vi tror på kraften i fellesskap og små skritt som kan gi mestring, læring og glede i hverdagen. Her kan du finne et trygt rom der du kan være deg selv, oppleve tilhørighet og bidra med det du har – fordi alle har noe å gi og noe å få.
Frivillighet
Frivillighet er en uvurderlig ressurs for samfunnet og for den enkelte. Har du et hjerte som banker for psykisk helse? Har du noe du liker å gjøre som du kan tenke deg å dele med andre? Ta kontakt med oss!
Vi er overbevist om at du som frivillig kan styrke tilbudet hos oss – ved å bidra med ulike perspektiver, erfaringsdeling, håp og inkludering.
Individuell oppfølging om støtte til deltakelse
Vårt hovedfokus er gruppe- og aktivitetstilbud. I noen tilfeller tilbyr vi kortvarig individuell oppfølging for å gjøre det lettere å delta i fellesskapet. Dette kan være en samtale for å avklare behov eller støtte til å finne riktig aktivitet. Målet er alltid å styrke deltakelse og tilhørighet – ikke å gi behandling.
Vi samarbeider blant annet med Frisklivssentralen og Nav om kurs og aktiviteter.