Mestringskurs
Dette kurset er for deg som ønsker verktøy og kunnskap om psykisk helse.
Sted
Rask psykisk helsehjelp – Bydel Gamle Oslo
Hagegata 22-23, 0653 Oslo
Du lærer om kognitiv metode, med fokus på plager knyttet til søvn, nedstemthet, angst, bekymring, grubling og stress. Mestringskurset gå over fire kursøkter, og holdes i fysisk i våre lokaler på Tøyen.
Du får tilbud om deltagelse på mestringskurs etter en vurderingskartlegging på telefon.
Sted
Rask psykisk helsehjelp – Bydel Gamle Oslo
Hagegata 22-23, 0653 Oslo
Du lærer om kognitiv metode, med fokus på plager knyttet til søvn, nedstemthet, angst, bekymring, grubling og stress. Mestringskurset gå over fire kursøkter, og holdes i fysisk i våre lokaler på Tøyen.
Du får tilbud om deltagelse på mestringskurs etter en vurderingskartlegging på telefon.
Sted
Rask psykisk helsehjelp – Bydel Gamle Oslo
Hagegata 22-23, 0653 Oslo
Du lærer om kognitiv metode, med fokus på plager knyttet til søvn, nedstemthet, angst, bekymring, grubling og stress. Mestringskurset gå over fire kursøkter, og holdes i fysisk i våre lokaler på Tøyen.
Du får tilbud om deltagelse på mestringskurs etter en vurderingskartlegging på telefon.
Sted
Rask psykisk helsehjelp – Bydel Gamle Oslo
Hagegata 22-23, 0653 Oslo
Du lærer om kognitiv metode, med fokus på plager knyttet til søvn, nedstemthet, angst, bekymring, grubling og stress. Mestringskurset gå over fire kursøkter, og holdes i fysisk i våre lokaler på Tøyen.
Du får tilbud om deltagelse på mestringskurs etter en vurderingskartlegging på telefon.