Kurs i Hverdagsglede
Trenger du et «løft» i hverdagen din? Da kan Kurs i Hverdagsglede være noe for deg! Kurset er beregnet for voksne som er nysgjerrige på å skape små, men verdifulle endringer.
Sted
Maridalsveien 292
Hverdagsglede er et tiltak som styrker psykisk helse gjennom fem forskningsbaserte grep for økt livskvalitet og trivsel; Å være oppmerksom, å være aktiv, å fortsette å lære, å knytte bånd og å gi. Dette kurset gir deg konkrete verktøy for å ta små steg og bygge mer mening og mestring inn i din hverdag. Endringsprosesser handler ofte om å bli bevisst hvordan små grep kan føre til at vi opplever større endringer på sikt.
Kurset går over 6 samlinger, med én kursøkt i uka på 2 - 2,5 timer. Etter hver økt får du en øvelse til neste gang som tar utgangspunkt i dine egne erfaringer.
Badstue og psykisk helse
I år er vi også tilknyttet et forskningsprosjekt ved OsloMet om badstue og psykisk helse. Som kursdeltaker i Hverdagsgelde kan du melde interesse for å delta i denne forstudien.
Påmelding
Ta kontakt på telefon: 90 22 73 75 eller på e-post: recoverysenteret@bna.oslo.kommune.no dersom du ønsker mer informasjon eller bare er interessert i å delta!
Sted
Maridalsveien 292
Hverdagsglede er et tiltak som styrker psykisk helse gjennom fem forskningsbaserte grep for økt livskvalitet og trivsel; Å være oppmerksom, å være aktiv, å fortsette å lære, å knytte bånd og å gi. Dette kurset gir deg konkrete verktøy for å ta små steg og bygge mer mening og mestring inn i din hverdag. Endringsprosesser handler ofte om å bli bevisst hvordan små grep kan føre til at vi opplever større endringer på sikt.
Kurset går over 6 samlinger, med én kursøkt i uka på 2 - 2,5 timer. Etter hver økt får du en øvelse til neste gang som tar utgangspunkt i dine egne erfaringer.
Badstue og psykisk helse
I år er vi også tilknyttet et forskningsprosjekt ved OsloMet om badstue og psykisk helse. Som kursdeltaker i Hverdagsgelde kan du melde interesse for å delta i denne forstudien.
Påmelding
Ta kontakt på telefon: 90 22 73 75 eller på e-post: recoverysenteret@bna.oslo.kommune.no dersom du ønsker mer informasjon eller bare er interessert i å delta!
Sted
Maridalsveien 292
Hverdagsglede er et tiltak som styrker psykisk helse gjennom fem forskningsbaserte grep for økt livskvalitet og trivsel; Å være oppmerksom, å være aktiv, å fortsette å lære, å knytte bånd og å gi. Dette kurset gir deg konkrete verktøy for å ta små steg og bygge mer mening og mestring inn i din hverdag. Endringsprosesser handler ofte om å bli bevisst hvordan små grep kan føre til at vi opplever større endringer på sikt.
Kurset går over 6 samlinger, med én kursøkt i uka på 2 - 2,5 timer. Etter hver økt får du en øvelse til neste gang som tar utgangspunkt i dine egne erfaringer.
Badstue og psykisk helse
I år er vi også tilknyttet et forskningsprosjekt ved OsloMet om badstue og psykisk helse. Som kursdeltaker i Hverdagsgelde kan du melde interesse for å delta i denne forstudien.
Påmelding
Ta kontakt på telefon: 90 22 73 75 eller på e-post: recoverysenteret@bna.oslo.kommune.no dersom du ønsker mer informasjon eller bare er interessert i å delta!
Sted
Maridalsveien 292
Hverdagsglede er et tiltak som styrker psykisk helse gjennom fem forskningsbaserte grep for økt livskvalitet og trivsel; Å være oppmerksom, å være aktiv, å fortsette å lære, å knytte bånd og å gi. Dette kurset gir deg konkrete verktøy for å ta små steg og bygge mer mening og mestring inn i din hverdag. Endringsprosesser handler ofte om å bli bevisst hvordan små grep kan føre til at vi opplever større endringer på sikt.
Kurset går over 6 samlinger, med én kursøkt i uka på 2 - 2,5 timer. Etter hver økt får du en øvelse til neste gang som tar utgangspunkt i dine egne erfaringer.
Badstue og psykisk helse
I år er vi også tilknyttet et forskningsprosjekt ved OsloMet om badstue og psykisk helse. Som kursdeltaker i Hverdagsgelde kan du melde interesse for å delta i denne forstudien.
Påmelding
Ta kontakt på telefon: 90 22 73 75 eller på e-post: recoverysenteret@bna.oslo.kommune.no dersom du ønsker mer informasjon eller bare er interessert i å delta!
Sted
Maridalsveien 292
Hverdagsglede er et tiltak som styrker psykisk helse gjennom fem forskningsbaserte grep for økt livskvalitet og trivsel; Å være oppmerksom, å være aktiv, å fortsette å lære, å knytte bånd og å gi. Dette kurset gir deg konkrete verktøy for å ta små steg og bygge mer mening og mestring inn i din hverdag. Endringsprosesser handler ofte om å bli bevisst hvordan små grep kan føre til at vi opplever større endringer på sikt.
Kurset går over 6 samlinger, med én kursøkt i uka på 2 - 2,5 timer. Etter hver økt får du en øvelse til neste gang som tar utgangspunkt i dine egne erfaringer.
Badstue og psykisk helse
I år er vi også tilknyttet et forskningsprosjekt ved OsloMet om badstue og psykisk helse. Som kursdeltaker i Hverdagsgelde kan du melde interesse for å delta i denne forstudien.
Påmelding
Ta kontakt på telefon: 90 22 73 75 eller på e-post: recoverysenteret@bna.oslo.kommune.no dersom du ønsker mer informasjon eller bare er interessert i å delta!
Sted
Maridalsveien 292
Hverdagsglede er et tiltak som styrker psykisk helse gjennom fem forskningsbaserte grep for økt livskvalitet og trivsel; Å være oppmerksom, å være aktiv, å fortsette å lære, å knytte bånd og å gi. Dette kurset gir deg konkrete verktøy for å ta små steg og bygge mer mening og mestring inn i din hverdag. Endringsprosesser handler ofte om å bli bevisst hvordan små grep kan føre til at vi opplever større endringer på sikt.
Kurset går over 6 samlinger, med én kursøkt i uka på 2 - 2,5 timer. Etter hver økt får du en øvelse til neste gang som tar utgangspunkt i dine egne erfaringer.
Badstue og psykisk helse
I år er vi også tilknyttet et forskningsprosjekt ved OsloMet om badstue og psykisk helse. Som kursdeltaker i Hverdagsgelde kan du melde interesse for å delta i denne forstudien.
Påmelding
Ta kontakt på telefon: 90 22 73 75 eller på e-post: recoverysenteret@bna.oslo.kommune.no dersom du ønsker mer informasjon eller bare er interessert i å delta!