Hverdagsglede
Bli med på dette inspirasjonskurset som fremmer livskvalitet, mestring og tilfredshet i hverdagen. Kurset holdes av Recoverysenteret og Frisklivssentralen i Nordre Aker i våre felles lokaler.
Sted
Recoverysenteret i Nordre Aker
Maridalsveien 292, 0872 Oslo
Kan du trenge et lite løft i hverdagen?
I Hverdagsgledekurset tar vi for oss fem grep som kan bidra til endring og økt livskvalitet. Endringsprosesser handler ofte om å bli seg bevisst hvilken kraft som ligger i å gjøre små justeringer i hverdagen, og hvordan små grep på sikt kan føre til større endringer.
Vi møtes til seks kurssamlinger på torsdager gjennom oktober og november 2026.
Kursrekken starter opp så snart vi har full kursgruppe (tentativt 15. oktober).
Kurset er gratis.
Ønsker du å være med i en pilotstudie om badstue og psykisk helse?
Som kursdeltaker har du mulighet til å bidra til ny kunnskap om badstuen kan fremme livskvalitet og psykisk helse ved ulike plager som stress, søvnvansker, nedstemthet, utbrenthet, smerter og nedsatt arbeids- og hverdagsfunksjon. Deltakelse i forstudien innebærer enten:
• kurs alene i 6 uker, eller
• kurset kombinert med badstue x 2 per uke
Deltakelse i forstudien er helt frivillig.
Alder: 18–50 år.
Dersom du har spørsmål eller ønsker nærmere avklaringer, ta kontakt med kursholder Mai Elin: telefon: 90 22 73 75 / e-post: recoverysenteret@bna.oslo.kommune.no
Sted
Recoverysenteret i Nordre Aker
Maridalsveien 292, 0872 Oslo
Kan du trenge et lite løft i hverdagen?
I Hverdagsgledekurset tar vi for oss fem grep som kan bidra til endring og økt livskvalitet. Endringsprosesser handler ofte om å bli seg bevisst hvilken kraft som ligger i å gjøre små justeringer i hverdagen, og hvordan små grep på sikt kan føre til større endringer.
Vi møtes til seks kurssamlinger på torsdager gjennom oktober og november 2026.
Kursrekken starter opp så snart vi har full kursgruppe (tentativt 15. oktober).
Kurset er gratis.
Ønsker du å være med i en pilotstudie om badstue og psykisk helse?
Som kursdeltaker har du mulighet til å bidra til ny kunnskap om badstuen kan fremme livskvalitet og psykisk helse ved ulike plager som stress, søvnvansker, nedstemthet, utbrenthet, smerter og nedsatt arbeids- og hverdagsfunksjon. Deltakelse i forstudien innebærer enten:
• kurs alene i 6 uker, eller
• kurset kombinert med badstue x 2 per uke
Deltakelse i forstudien er helt frivillig.
Alder: 18–50 år.
Dersom du har spørsmål eller ønsker nærmere avklaringer, ta kontakt med kursholder Mai Elin: telefon: 90 22 73 75 / e-post: recoverysenteret@bna.oslo.kommune.no
Sted
Recoverysenteret i Nordre Aker
Maridalsveien 292, 0872 Oslo
Kan du trenge et lite løft i hverdagen?
I Hverdagsgledekurset tar vi for oss fem grep som kan bidra til endring og økt livskvalitet. Endringsprosesser handler ofte om å bli seg bevisst hvilken kraft som ligger i å gjøre små justeringer i hverdagen, og hvordan små grep på sikt kan føre til større endringer.
Vi møtes til seks kurssamlinger på torsdager gjennom oktober og november 2026.
Kursrekken starter opp så snart vi har full kursgruppe (tentativt 15. oktober).
Kurset er gratis.
Ønsker du å være med i en pilotstudie om badstue og psykisk helse?
Som kursdeltaker har du mulighet til å bidra til ny kunnskap om badstuen kan fremme livskvalitet og psykisk helse ved ulike plager som stress, søvnvansker, nedstemthet, utbrenthet, smerter og nedsatt arbeids- og hverdagsfunksjon. Deltakelse i forstudien innebærer enten:
• kurs alene i 6 uker, eller
• kurset kombinert med badstue x 2 per uke
Deltakelse i forstudien er helt frivillig.
Alder: 18–50 år.
Dersom du har spørsmål eller ønsker nærmere avklaringer, ta kontakt med kursholder Mai Elin: telefon: 90 22 73 75 / e-post: recoverysenteret@bna.oslo.kommune.no
Sted
Recoverysenteret i Nordre Aker
Maridalsveien 292, 0872 Oslo
Kan du trenge et lite løft i hverdagen?
I Hverdagsgledekurset tar vi for oss fem grep som kan bidra til endring og økt livskvalitet. Endringsprosesser handler ofte om å bli seg bevisst hvilken kraft som ligger i å gjøre små justeringer i hverdagen, og hvordan små grep på sikt kan føre til større endringer.
Vi møtes til seks kurssamlinger på torsdager gjennom oktober og november 2026.
Kursrekken starter opp så snart vi har full kursgruppe (tentativt 15. oktober).
Kurset er gratis.
Ønsker du å være med i en pilotstudie om badstue og psykisk helse?
Som kursdeltaker har du mulighet til å bidra til ny kunnskap om badstuen kan fremme livskvalitet og psykisk helse ved ulike plager som stress, søvnvansker, nedstemthet, utbrenthet, smerter og nedsatt arbeids- og hverdagsfunksjon. Deltakelse i forstudien innebærer enten:
• kurs alene i 6 uker, eller
• kurset kombinert med badstue x 2 per uke
Deltakelse i forstudien er helt frivillig.
Alder: 18–50 år.
Dersom du har spørsmål eller ønsker nærmere avklaringer, ta kontakt med kursholder Mai Elin: telefon: 90 22 73 75 / e-post: recoverysenteret@bna.oslo.kommune.no
Sted
Recoverysenteret i Nordre Aker
Maridalsveien 292, 0872 Oslo
Kan du trenge et lite løft i hverdagen?
I Hverdagsgledekurset tar vi for oss fem grep som kan bidra til endring og økt livskvalitet. Endringsprosesser handler ofte om å bli seg bevisst hvilken kraft som ligger i å gjøre små justeringer i hverdagen, og hvordan små grep på sikt kan føre til større endringer.
Vi møtes til seks kurssamlinger på torsdager gjennom oktober og november 2026.
Kursrekken starter opp så snart vi har full kursgruppe (tentativt 15. oktober).
Kurset er gratis.
Ønsker du å være med i en pilotstudie om badstue og psykisk helse?
Som kursdeltaker har du mulighet til å bidra til ny kunnskap om badstuen kan fremme livskvalitet og psykisk helse ved ulike plager som stress, søvnvansker, nedstemthet, utbrenthet, smerter og nedsatt arbeids- og hverdagsfunksjon. Deltakelse i forstudien innebærer enten:
• kurs alene i 6 uker, eller
• kurset kombinert med badstue x 2 per uke
Deltakelse i forstudien er helt frivillig.
Alder: 18–50 år.
Dersom du har spørsmål eller ønsker nærmere avklaringer, ta kontakt med kursholder Mai Elin: telefon: 90 22 73 75 / e-post: recoverysenteret@bna.oslo.kommune.no
Sted
Recoverysenteret i Nordre Aker
Maridalsveien 292, 0872 Oslo
Kan du trenge et lite løft i hverdagen?
I Hverdagsgledekurset tar vi for oss fem grep som kan bidra til endring og økt livskvalitet. Endringsprosesser handler ofte om å bli seg bevisst hvilken kraft som ligger i å gjøre små justeringer i hverdagen, og hvordan små grep på sikt kan føre til større endringer.
Vi møtes til seks kurssamlinger på torsdager gjennom oktober og november 2026.
Kursrekken starter opp så snart vi har full kursgruppe (tentativt 15. oktober).
Kurset er gratis.
Ønsker du å være med i en pilotstudie om badstue og psykisk helse?
Som kursdeltaker har du mulighet til å bidra til ny kunnskap om badstuen kan fremme livskvalitet og psykisk helse ved ulike plager som stress, søvnvansker, nedstemthet, utbrenthet, smerter og nedsatt arbeids- og hverdagsfunksjon. Deltakelse i forstudien innebærer enten:
• kurs alene i 6 uker, eller
• kurset kombinert med badstue x 2 per uke
Deltakelse i forstudien er helt frivillig.
Alder: 18–50 år.