Stressmestring - selvhjelpskurs

Om aktiviteten

På kurset vil du lære om

• Stress
• Hvordan håndtere stress

Du vil få kunnskap om ulike verktøy og teknikker for stressmestring.

Kursoversikt

Kurset foregår fysisk i Bydelshuset på Holmlia senter i 6. etasje. Vi henter deg i resepsjonen.

Tirsdag 12. desember fra kl. 12:00-15:00

Pris

Kurset er gratis.

Påmelding

Meld deg på kurset på telefon: 91 85 78 37, på tirsdager kl. 09:00-11:00 eller onsdager kl. 12:30-14:00.

Beboere i Bydel Søndre Nordstrand er prioritert deltakerplass.