"Sov godt", søvnkurs (Kursdag 5) - oppfriskningstime for deltakere som ønsker det

Om aktiviteten

Kursoversikt

Søvnkurset «Sov godt» er utviklet av Helsedirektoratet, og er et kurs for deltakere som strever med insomni eller lettere grader av søvnvansker, og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter. Kurset avholdes i samarbeid med Frisklivsentralen.

Kurset går over fire dager, og det er anbefalt at deltagerne deltar på alle dagene. Kurset foregår fysisk i Bydelshuset på Holmlia senter i 6. etasje. Vi henter deg i resepsjonen.

Mandager fra kl. 12:30-14:30

  • Dag 1: 19. februar
  • Dag 2: 26. februar
  • Dag 3: 4. mars
  • Dag 4: 11. mars
  • Dag 5: 22. april – Oppfriskningstime for deltakere som ønsker det.

Pris

Kurset er gratis.

Påmelding

Meld deg på kurset på telefon: 91 85 78 37, på tirsdager kl. 09:00-11:00 eller onsdager kl. 12:30-14:00.

Beboere i Bydel Søndre Nordstrand er prioritert deltakerplass.

Tid og sted

Dato

Mandag 22. april

Tid

12:30-14:30

Sted

Holmliaveien 75, 1255 Oslo
6. etasje i Bydelshuset over Holmlia senter.