Mestringskurs i psykisk helse: Bekymring og angst

Om aktiviteten

Hvem er kurset for og hva går det ut på?

De aller fleste av oss går igjennom livet og kan kjenne på forskjellige utfordringer. Trenger du gode verktøy til bedre å håndtere en vanskelig hverdag? Kursene gir informasjon om hvordan du kan håndtere negative tanker og følelser bedre samt å gjøre det som hjelper deg når du er bekymret eller nedfor. På kurset gjennomgås også råd for god psykisk helse og økt livskvalitet.

For best utbytte av kurset oppfordrer vi til egeninnsats.

For påmelding send navn til telefonnummer: 90 40 58 70

Tid og sted

Dato

Torsdag 23. februar

Tid

13:00-14:30