Lett Cardio - krever påmelding!

Om aktiviteten

Velkommen til Lett Cardio!

Lett Cardio er en enkel kondisjonstime hvor vi fokuserer på å bruke hele kroppen mens vi får opp pulsen til musikk som inspirerer oss.

Alle skal kunne ha glede av timen så vi trener i et rolig tempo og fokuserer på at trinnene er lette og enkle å følge.

Etter en lett kondisjonsdel er det en enkel styrkedel og tilslutt en uttøying- og avslapningsdel.

Timen ledes av instruktør Julie.

Påmelding kan gjøres her eller ved å ringe/sende sms.

OBS! Én torsdag per måned drar Recoverysenteret på utflukt. Disse torsdagene blir det derfor ikke Lett Cardio-time. Dette gjelder torsdagene: 19.01, 09.02, 09.03 og 13.04.