Lett Cardio

Om aktiviteten

Velkommen til Lett Cardio!

Lett Cardio er en enkel kondisjonstime hvor vi fokuserer på å bruke hele kroppen mens vi får opp pulsen til musikk som inspirerer oss.

Alle skal kunne ha glede av timen så vi trener i et rolig tempo og fokuserer på at trinnene er lette og enkle å følge.

Etter en lett kondisjonsdel er det en enkel styrkedel og tilslutt en uttøying- og avslapningsdel.

Timen ledes av instruktør Julie.

Du trenger ikke å melde deg på denne timen, møt opp når det passer!

OBS! Én torsdag per måned drar Recoverysenteret på utflukt. Disse torsdagene blir det derfor ikke Lett Cardio-time. Dette gjelder torsdagene: 19.01, 09.02, 09.03 og 13.04.

Tid og sted

Dato

Torsdag 16. februar
Repeterende aktivitet. Skjer på torsdag fram til 2. mars

Tid

11:00-11:45