Kurs i Hverdagsglede (påmelding)

Om aktiviteten

Velkommen til kurs i Hverdagsglede!

Kurset er først og fremst beregnet for voksne som opplever at de trenger et «løft» i hverdagen. I kurset tar vi i bruk noen verktøy som kan bidra til endring og økt livskvalitet. En slik endringsprosess handler ofte om å bli bevisst hvordan små grep kan føre til at vi opplever store endringer.

Kurset tar for seg fem forskningsbaserte grep for økt hverdagsglede:

  • å være oppmerksom
  • å være aktiv
  • forsett å lære
  • å knytte bånd
  • å gi

Kurset går over seks kursdager: 19. okt., 26. okt., 2. nov., 9. nov., 16. nov., og 23. nov. med varighet i 2 til 2,5 time per gang.

Meld deg på her! eller på tlf: 90 22 73 75

Ta kontakt hvis du har noen spørsmål!

Tid og sted

Dato

Onsdag 19. oktober
Repeterende aktivitet. Skjer på onsdag fram til 30. november

Tid

12:00-15:30