Kurs i Hverdagsglede - Krever påmelding

Om aktiviteten

Inspirasjonskurs
Kurset går over seks kursdager, og hver økt varer i cirka 2 til 2,5 time. Kurset passer for folk flest, over 18 år, som ønsker å ta i bruk noen verktøy som kan bidra til endring og økt livskvalitet.

Hverdagsglede handler mye om "hva som skaper gode opplevelser" og at det bidrar til en god psykisk helse. En rekke undersøkelser viser at ting vi gjør er av stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen.

Og det er nettop det dette kurset handler om - hvordan du med fem grep og konkrete øvelser kan oppleve økt hverdagsglede.

Kurset holdes av Frisklivssentralen og Recoverysenteret i Nordre Aker, og er for bydelens innbyggere.

Kursdatoer:

1.feb, 8.feb, 15.feb, 22.feb, 1.mars og 8.mars

Kl. 10.30 – 13.00 de to første kursdagene

Kl. 10.30 – 12.30 resten av kursdagene

Kurset er gratis.

Meld deg på og få et løft!

Du er velkommen til å ta kontakt med Frisklivssentralen eller Recoverysenteret for mer informasjon.

E-post:

Recoverysenteret trykk her!

Frisklivssentralen trykk her!

Telefon:

Recovreysenteret: 90227375

Frisklivssentralen: 94834601