Kurs i Hverdagsglede - Krever påmelding

Om aktiviteten

Hverdagsglede er et inspirasjonskurs!

5 grep for økt hverdagsglede

- å være oppmerksom

- å være aktiv

- fortsette å lære

- å knytte bånd

- å gi

Kurset passer for deg som ønsker å ta grep i hverdagen. Hverdagsglede handler mye om "hva som skaper gode hverdagsopplevelser" og at det bidrar til en god psykisk helse.

En rekke undersøkelser viser at ting vi gjør i hverdagen er av stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen. Og det er nettopp det dette kurset handler om - hvordan du med fem grep og konkrete øvelser kan oppleve økt hverdagsglede.

Kurset går over seks kursdager, og hver økt varer i cirka 2 til 2,5 time. Kurset passer for folk flest, over 18 år, som ønsker å ta i bruk noen verktøy som kan bidra til endring og økt livskvalitet.

Det er ønskelig at en kan delta på alle 6 kursdagene.

Kursdatoer: 27.sept., 4.okt, 11.okt, 18. okt, 25. okt, 1. nov

Kl. 10.00-12.30 de to første kursdagene Kl. 10.00-12.00 resten av kursdagene

Sted: Recoverysenteret, Vinkelveien 7C, 0870 Oslo

Kurset er gratis og ledes av Stine (Friskliv), Hanne og Anine (Recoverysenteret)

Påmelding til Recoverysenteret:

tlf: 90 22 73 75 eller mail: recoverysenteret@bna.oslo.kommune.no