Kroppsbevissthet (påmelding)

Om aktiviteten

Velkommen til gruppe i kroppsbevissthet!

Ved smerter, stress og/eller bekymringer over lengre tid er det ikke uvanlig med økte spenninger i musklaturen. Dette kan påvirke både bevegelsesmønster og pust.

Kroppsbevissthet handler om å legge merke til hva som skjer i kroppen. Det å være bevisst på om man er avspent eller spent i musklaturen, legge merke til pusten, hvordan en beveger seg og å bli mer bevisst på følelsene.

Vi inviterer til å bli kjent med kroppen - på nytt.

  • Øvelser for oppmerksomhet, bevegelse og pust
  • Litt teori og mulighet for å dele erfaringer

Gruppen går over fem samlinger: 22. nov, 29. nov., 6. des., 13. des. og 20. des. Det er ønskelig at du deltar på alle samlingene.

Meld deg på gruppen her! eller på tlf 90 22 73 75

Ta kontakt om ddu har noen spørsmål!

Tid og sted

Dato

Tirsdag 22. november
Repeterende aktivitet. Skjer på tirsdag fram til 20. desember

Tid

10:00-11:30