Dynamisk yoga

Om aktiviteten

Velkommen til Dynamisk Yoga!

Dynamisk yoga er et tilbud til deg som ønsker å få bevegelse og jobbe med teknikker for å bedre fysisk og psykisk helse.

Gjennom en rolig flow gjør vi øvelser nede på matten og i stående stillinger, og utfordrer styrke, bevegelighet og balanse. I denne dynamiske yogaformen jobber vi med å koble pusten sammen med bevegelser. Timen starter og avslutter med fokus på pusteteknikker og avspenning.

Ta med deg din egen matte eller lån en av oss, og ha på deg klær du kan bevege deg i.

Vi ses på matten!

Tid og sted

Dato

Onsdag 23. november
Repeterende aktivitet. Skjer på onsdag fram til 21. desember

Tid

10:00-11:00