Om aktiviteten
På kurset vil du lære om:
- kognitiv terapi
- depresjon
- angst
- bekymring
- forebygging av tilbakefall og selvivaretakelse
Du vil få kunnskap om ulike verktøy og teknikker for å mestre psykiske plager.
Kursoversikt:
Kurset går over fem dager, og det er anbefalt at deltagerne deltar på alle dagene. Kurset foregår på teams, og du vil få en lenke til kurset. Det krever at du har tilgang til internett, og en pc/ipad for å delta på kurset.
- Dag 1: 7. april
- Dag 2: 14. april
- Dag 3: 21. april
- Dag 4: 28. april
- Dag 5: 5. mai
Pris
Webinaret er gratis.
Påmelding
Meld deg på kurset på telefon: 918 57 837, på tirsdager kl. 9:00-11:00, onsdager kl. 12:30-14:30 eller torsdager kl. 12:30-14:30.
Beboere i Bydel Søndre Nordstrand er prioritert deltakerplass.