Søndre Nordstrand frisklivssentral

Om Frisklivssentralen

Frisklivssentralen er en kommunal, forebyggende helsetjeneste som gir støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Målet er å fremme fysisk- og psykisk helse og å forebygge eller begrense utvikling av sykdom. Sammen setter vi konkrete mål og gir deg støtte til å gjennomføre endringer av levevaner.

Alle tilbudene ved Frisklivssentralen bydel Søndre Nordstrand er gratis.

Hvem er Frisklivssentralen for?

Målgruppen er alle over 18 år som bor i bydel Søndre Nordstrand som har behov for støtte til å endre levevaner på grunn av økt risiko for sykdom, eller som allerede har utviklet sykdom. Man trenger ikke å ha en diagnose eller være syk for å delta.

Du trenger ikke henvisning for å delta på Frisklivssentralen bydel Søndre Nordstand. Vi oppfordrer deg til å ta direkte kontakt med oss via telefon eller e-post.

Dette tilbyr vi

• Helsesamtaler om: Kosthold, fysisk aktivitet, søvn, smerter med mer
• Kostholdsveiledning med klinisk ernæringsfysiolog
• Frisklivskafé og andre sosiale treff
• Tegnegruppe
• Aktivitetstilbud
  • Dans
  • Yoga
  • Styrketrening
  • Stavgang
  • Fotball
  • Turgruppe
• Kurs innen endring av levevaner
  • Kostholdskurs (PDF)
  • Diabeteskurs (PDF)
  • Smertekurs (PDF)
  • Søvnkurs (PDF)
  • Livsstilskurs (PDF)
  • Covid-19 mestringskurs (PDF)

Timeplan Frisklivssentralen Søndre Nordstrand (PDF)

Vi legger ut aktiviteter fortløpende på vår Facebookgruppe